Svetový deň – pohybom k zdraviu bol vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) v roku 2002 a oslavuje sa 10. mája. Poukazuje na problém pohodlného sedavého spôsobu života a z toho plynúceho vzrastajúceho počtu chronických ochorení spôsobených nezdravou výživou a nedostatkom pohybu. Cieľom tohto dňa je zvýšenie verejného povedomia o zdravom životnom štýle založeného na dostatku primeraného pohybu.
Fyzická aktivita zahŕňa cvičenie, ako aj iné aktivity, ktoré zahŕňajú telesné pohyby a sú vykonávané ako súčasť hrania, práce, aktívnej dopravy, domácich prác a rekreačných aktivít. Medzi klasické pohybové aktivity môžeme zaradiť bicyklovanie, plávanie, beh, chôdzu, tenis, tanec a rôzne iné aeróbne aktivity (nepretržité).
Vďaka pohybu sme zdravší i krajší. Zvoľte si taký druh pohybu, ktorý Vám prinesie potešenie. A preto sme sa aj my zapojili do tejto aktivity ranným rozcvičením.
